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己的想法说清楚：「如果我们把他硬留下来，但是他的心不在此，所有的训练都会事倍功半。」

    「我懂啊，但还是觉得可惜呗。」石平长跟他并肩回体育馆去。

    结果直到练习结束伍少祺都没出现，安格丰知道这是没戏了，多少有些遗憾，但也是没办法的事儿。

    「好了，大家去喝个水，十分钟后到301视听教室集合。」石平吆喝着：「我们来看比赛影片做检讨。」

    跟各种耗力费劲儿的训练比起来，看录像带听起来轻松多了，大伙带着运动饮料和零食谈天说笑地来到视听教室，像是要来看电影似的。

    「吃东西喝饮料没关系，但影片要认真看，这个跟考试完订正错误一样重要，」石平把屏幕接上计算机，选定好播放内容，看满间欢乐零食乱飞的样子，故意板起脸来说教：「看影片能学习到很多东西，待会儿我先放第一名选手攀爬的影片，再放小东跟伍少的，你们要说出有什么不同。」

    石平是那种就算板起脸来也没什么威吓效果的人，队员不怎么当一回事儿，照样嘻嘻哈哈，只有小东坐直身子严阵以待，安格丰看了有些感动，一个人态度能决定很多事，把这些细节都当一回事的人才有可能成功。

    虽然大家都在比赛现场看过尚恩爬路线，但那时情绪高昂胜负当前，谁也没注意到细节动作，现在影片播出来，大家能够一个动作一个动作去检视，同样的岩点，尚恩能用几秒钟的时间判断出最省力的解法，这个解法不一定适合每个人，因为每个人的力量、身高、柔软度都不相同，尚恩了解哪个方法最适合自己。

    「虽然在攀爬之前选手可以先观察路线，但是在下面看跟真正爬上去还是有所不同，有时候岩点没有自己想象的这么好，或是你以为可以在展臂范围内抓到的点实际上却抓不到。」石平说：「当现实跟想象不同时，就要在几秒钟之间随机应变，那问题来了，为什么有人可以立刻找出适合的方法，有些人不能？」

    「应该是经验吧？爬得多就知道了。」其中一个队员答道。

    「对，爬路线的经验多，脑子里的数据库就多，所以以后我会让大家多参加外面的比赛，吸取不同路线的刺激。」石平站在屏幕前面，目光炯炯看着每个人：「大家平常在爬岩时也要注意，多远的距离是自己伸手能抓到的，比赛中如果等伸出手才发现抓不到，又多浪费一些力气。」

    接着看杨东渝跟伍少祺的攀爬影片，初赛路线的动作都很果决，但到了决赛，路线难度增加后，果然有好几步都犹疑着不知道该怎么出手，无形之间浪费许多体能。

    「因为大家岩龄都不长，无法在第一时间判断出最好的动作，这也是无可厚非的事。」石平把影片按暂停，又回放一次尚恩爬决赛路线让大家比较一番：「要有好的岩感，除了参加比赛增加经验外，多爬天然岩场也有帮助。人工岩场会因为岩点的位置而限制住攀爬者的动作，但天然岩场不同，只要你抓得住或踩得住，哪里都可以是脚点手点，这时候攀爬者要学习找出最适合自己的地方踩或抓，更能训练岩感。」

    「所以我跟石教练安排下个周末带你们去户外攀岩。」安格丰默契十足地接着说：「当天来回，可以参加的队员举个手。」

    「算我一个！」教室后方传来一声低喝。

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