身为御兽师,我一生要强!_第15章 年纪轻轻,需要大补 首页

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   第15章 年纪轻轻,需要大补 (第1/2页)

    “戟法现在不用急着学,你这身体太弱了,虚浮不堪!”

    “我看看,这一周时间,我先带着你从基础的身体训练开始吧。”

    程教练一脸冷漠的拒绝了许诺想要见识一下戟法的请求,随后开始安排起短期的训练计划。

    拿出手机,程教练先是添加了一下许诺的好友,随后开始编辑信息。

    “早上六点起床,五公里跑步热身。”

    “早餐食用黄品食材补充身体:百花鸡的蛋、红头虾的爪子、或者各种凡品灵兽的肉,这都是优质蛋白。”

    “吃完饭后,立刻进行单手持戟平举训练,左右手各一小时打底。”

    “别看,这是帮助你消耗体内充盈的能量,不然黄品食材是你能扛住的?”

    完全无视了呆若木鸡的许诺,程教练一边在手机上扣字,一边继续道:

    “午餐要吃牛油果搭配一些黄品灵植,补充各种身体需要的元素为主。”

    “下午的时间不安排训练,留给你学习御兽相关知识用的。”

    “然后是晚餐,这个比较复杂,推荐直接服用微灵丹。”

    “帮你吸收灵气的同时,还能将身体无法消化的灵气通过训练打磨肉身。”

    “嗯,你没猜错,我每天下午会来,也可能有事不来,但这是你训练的最佳时间。”

    “第一周少一点,俯卧撑,蹲起、蛙跳等各种基础动作,一百个一组,间隔三分钟,完成五组结束。”

    一口气说完全部,程教练有些意犹未尽。

    看了看已经完全被恐怖训练量吓傻的许诺,撇嘴不满道:

    “天下没有免费的午餐,想要击败一星武者,不付出努力怎么可以?”

    “靠嘴吗?”

    冷哼一声,将训练和饮食的计划安排完,程教练继续给许诺讲解基础的武师相关知识。

    足足三个小时后,当许诺满脸呆滞的将程教练送走,整个人直接倒在客厅的沙发上。

    生无可恋的掏出老爹留下的银行卡,许诺咽了下口水。

    “之前还说仙姿费钱,养宠兽费钱。”

    “现在这么一看,我特么比宠兽都费啊!”

    “黄品食材,基本上都是凡兽和凡植的净化部分,价格虽然没有灵晶贵,但也扛不住一天三顿的吃啊!”

    “微灵丹,一颗五千!”

    “一天一个?”

    越说越肉疼,许诺算到最后,发现自己每天光是吃饭可能就要消费至少一万联盟币,差点一口老血喷了出去!

    现在,一个纠结的问题摆在了许诺眼前。

    到底要不要和老爹开口,成为一个被家里供养的废物?

    “等会,我才初中毕业啊,花家里钱不是正常吗?”

    “我为什么要有羞耻感啊?”

    “难道是金手指给我带了优越感,让我觉得自己不一样了?”

    “不行不行,这状态可不太对,就算未来再牛批,我现在还是个弟弟啊!”

    “稳妥,我不能飘,要稳下来!”

    ……

    按照三个月的训练消费最低标准,许诺给许穆发了一句留言。

    【训练急需,百万消费,不给就删!】

    掏出删好友的威胁,许诺满意的退出聊天框,看了看自己的社交页面。

    灵通!

  

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