体育系男神_39、最容易受伤的跑法 首页

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   39、最容易受伤的跑法 (第1/2页)

    操场上。

    楚超正在跑着。

    第二次跑马,也不知是心理因素,还是因为加了点,感觉轻松不少。

    并没有刻意控制配速,只是以一个自己觉得舒服的速度,快速而持续的跑着。

    这种“跑感”,跑多了自然就有。

    跟打篮球的手感差不多。

    场边。

    任云看着手机APP,上面是手环传回来的各项数据。

    配速的线状图,几乎是一条完美的直线,极其均匀。

    这代表着楚超目前的状态很稳定,很舒服,且,他对身体的控制力,依旧保持在完美状态。

    “这孩子,真他妈棒啊,这个跑步的感觉……”

    任云把手机屏幕递给旁边的助手看。

    三十多岁的助手笑着点头。

    是很棒。

    看着都觉得很舒服。

    其实田径运动,尤其是长跑的观赏性,并不算很强,但技术很稳定的选手,也会有一种和谐的美感。

    没有一丝多余的动作。

    每一步步幅距离基本一样。

    每一次呼吸换气和抬腿间隔的时间,近乎相等。

    这种稳定和精准,就是美感的来源,像是站军姿,或者走正步的士兵。

    ……

    42公里的全程,操场一圈是400米,排除一些细小的误差,楚超要跑将近105圈。

    这对于普通人而言,绝对是个天文数字。

    百分之九十的人,能跑下十圈就不错了。

    但……这就是职业。

    不止楚超,队内每个成员,都是这么跑过来的。

    所以会髂胫束综合征。

    所以会半月板受伤。

    所以会跟腱炎。

    所以会外胫夹。

    所以会足底筋膜炎……

    但,还是那句话,这就是职业。

    就像军人,不可能因为怕死而不上战场。

    职业运动员,也不可能因为怕受伤而就不训练。

    ……

    楚超没有数圈,只是在感觉,体能濒临到第一个极限点时,看了一眼运动手环。

    上面显示的距离,是30.21KM。

    自己又很精准的碰到那堵“墙”。

    不过,能怎么办?

    继续跑呗?

    他甚至都没看自己的配速,因为还没习惯根据配速来调整自己的跑步方式,现在是原生态跑者,跟着感觉跑。

    只是,大脑不可避免的走神。

    意志力消耗到一定程度,也是会衰减的,会无法集中注意力。

    此时想到的是——靠,这次亏了啊,竟然是自己一个人跑,没有对手,系统自然不会给奖金。

    ……

    “有点……牛逼。”

    “这小子挺厉害的啊。”

    “都三十公里了,速度还保持着稳定。”

    鲁野不无震撼的说道。

    这是一种恐怖的状态,因为没有起伏,对于长跑者而言,简直是梦寐以求的状态。

    每一次配速的波动,其实都会消耗额外的体能。

    开车的老司机最清楚,最省油的方式,就是匀速直线运动。

    “这就是他的天赋。”

    “我告诉你一件更恐怖的事情,他上一场,后十公里,越跑越舒服,配速也几乎没变。”

    任云笑着补充。

    看着这时的楚超,任云满脸都是十五年前的自己。

    他的技术特点,也是这样。

    然后……就不可避免的受伤了,二十几岁就退役。

    凡事,都有利有弊。

    这就是匀速直线运动最大的弊端,因为骨骼和肌肉,并不喜欢被这样使用。

    ——总是一个相同的姿势,特别容易累,而且会乏味。

    健身房里,跑步机上的业余爱好者,如果为了更好的保护膝盖和肌肉,往往都会每过几分钟,就调整坡度,调整速度,会安全很多。

    ……

    “四十公里了!”

    “两小时十三

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